Pysähdy hetkeksi. Hengitä. Anna itsellesi lupa levätä.

Arjen kiireiden, velvollisuuksien ja jatkuvan tekemisen keskellä unohtuu helposti kaikkein tärkein – oma hyvinvointi.
Joskus tarvitsemme vain pienen hetken hiljaisuutta, mahdollisuuden rauhoittaa ajatuksiamme ja palata takaisin itseemme.

Tervetuloa Sielunkuun Meditaatiomaailmaan – omaan rauhan ja rentoutumisen paikkaasi.

Sielunkuun Meditaatiomaailma on verkossa toimiva, jatkuvasti kasvava meditaatiokirjasto, josta löydät ohjattuja meditaatioita elämän erilaisiin hetkiin. Olipa kaipauksenasi syvä rentoutuminen, sisäinen rauha, uusi voima, ilo
tai hetki omien ajatustesi äärellä, voit valita juuri siihen hetkeen sopivan meditaation.

Meditaatiomaailmassa ei ole aikatauluja, suorituksia eikä vaatimuksia. Sinun ei tarvitse osata meditoida ennestään,
eikä sinun tarvitse tehdä mitään oikein. Riittää, että annat itsellesi hetken aikaa.

Meditaatiokirjastosta löydät sekä rauhallisia, mielikuvien ja lempeän ohjauksen kautta eteneviä meditaatioita että liikemeditaatioita, joissa rentoutuminen yhdistyy kehon luonnolliseen liikkeeseen.

Jokainen meditaatio on oma kuunteluelämyksensä, jonka voit kokea kotisohvalla, omassa rauhallisessa nurkkauksessasi
tai missä tahansa, missä kaipaat hetken hengähdystä.

Uusi meditaatio julkaistaan joka perjantai, joten kirjastosi kasvaa jatkuvasti uusilla kokemuksilla.
Kaikki meditaatiot ovat käytössäsi niin kauan kuin jäsenyytesi on voimassa. Voit palata suosikkeihisi yhä uudelleen
tai avata uuden oven silloin, kun elämä kutsuu pysähtymään.

Tämä on sinun hetkesi. Sinun rauhasi. Sinun Meditaatiomaailmasi.

Manifestointi & unelmat

Jokaisella meistä on unelmia,
pieniä ja suuria. Tämän oven
takaa löydät meditaatioita, jotka
kutsuvat pysähtymään omien toiveidesi äärelle,
kirkastamaan tavoitteitasi
ja kuvittelemaan uusia mahdollisuuksia.
Anna itsellesilupa unelmoida
ja löytää rohkeutta kulkea kohti
sitä, mikä tuntuu sinulle tärkeältä.

Irtipäästäminen & anteeksianto

Joskus kannamme mukanamme ajatuksia, tunteita ja kokemuksia, joista olisi jo aika hellittää. Tämän oven takana saat pysähtyä lempeästi niiden asioiden äärelle, jotka kaipaavat hyväksyntää ja rauhaa. Meditaatiot auttavat harjoittelemaan irtipäästämistä, itsemyötätuntoa ja anteeksiantoa omaan tahtiisi, ilman painetta unohtaa tai antaa anteeksi ennen kuin olet siihen valmis.

Minä & itserakkaus

Milloin viimeksi pysähdyit kuuntelemaan itseäsi yhtä lempeästi kuin kuuntelisit
rakasta ystävää?
Tämän oven takaa löydät meditaatioita, jotka kutsuvat vahvistamaan itsetuntemusta, hyväksymään itsesi ja kohtaamaan omat tarpeesi myötätunnolla.
Saat olla juuri sellainen kuin olet, ilman vertailua tai vaatimuksia.

Ilo & elämänvoima

Arjen keskellä ilo voi joskus jäädä kiireen ja velvollisuuksien varjoon. Tämän oven takana saat antaa
tilaa keveydelle, uteliaisuudelle
ja elämän pienille ilonaiheille. Meditaatiot kutsuvat
herättelemään hyvää oloa, nauttimaan tästä hetkestä ja löytämään uutta energiaa arkeen.

Rakkaus & yhteys

Yhteys toisiin ihmisiin alkaa usein siitä, että osaamme pysähtyä
myös itsemme äärelle.
Tämän oven takaa löydät meditaatioita, jotka kutsuvat kokemaan lämpöä, läheisyyttä
ja myötätuntoa.
Saat vahvistaa yhteyttä itseesi
ja pohtia lempeästi, millaiset ihmissuhteet ja kohtaamiset
tuovat elämääsi hyvää.

Rauha & turva

Kun ajatukset käyvät kierroksilla
ja arki tuntuu kuormittavalta,
pieni pysähdys voi olla juuri sitä, mitä kaipaat. Tämän oven takaa löydät rauhoittavia meditaatioita, joissa hengitys, lempeä ohjaus
ja kiireettömyys auttavat sinua laskeutumaan tähän hetkeen.
Saat levätä ja antaa itsellesi luvan olla tekemättä mitään.

Suru & lohtu

Elämään kuuluu myös hetkiä, jolloin sydän on raskas ja sanat eivät tunnu riittävän. Tämän oven takana saat kohdata surun, ikävän ja haikeuden ilman kiirettä päästä niistä eroon. Lempeät meditaatiot tarjoavat rauhallisen hetken tunteidesi äärellä ja muistuttavat, ettei sinun tarvitse vaatia itseltäsi enempää kuin juuri nyt jaksat.

Muutos & uusi alku

Elämä muuttuu, joskus omasta tahdostamme ja joskus yllättäen. Uuden edessä voi tuntua yhtä aikaa innostusta, epävarmuutta ja pelkoa. Tämän oven takaa löydät meditaatioita, jotka kutsuvat pysähtymään muutoksen keskelle, vahvistamaan luottamusta itseesi ja ottamaan seuraavan askeleen omaan tahtiisi. Jokainen uusi alku saa rakentua rauhassa.

Oma rauhan hetkesi – vain 9,90 € kuukaudessa

Kuvittele, että sinulla olisi aina käytössäsi paikka, johon voit palata silloin, kun kaipaat rauhaa, voimaa, lohtua tai pientä hengähdyshetkeä arjen keskellä.

Sielunkuun Meditaatiomaailman jäsenenä saat käyttöösi koko meditaatiokirjaston, josta voit valita juuri omaan hetkeesi sopivan ohjatun meditaation. Voit kuunnella suosikkejasi yhä uudelleen, omaan tahtiisi ja silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Joka perjantai kirjastoon avautuu uusi meditaatio, joten oma rauhan ja rentoutumisen maailmasi kasvaa jatkuvasti.
Ei aikatauluja. Ei suorittamista. Vain hetkiä, jotka saat antaa itsellesi.

Jäsenyys maksaa 9,90 € kuukaudessa. Voit lopettaa tilauksesi milloin tahansa, ja meditaatiot ovat käytössäsi niin kauan kuin jäsenyytesi on voimassa.

Tule mukaan. Sinun oma hetkesi odottaa.